备孕生育下一代，从来都不是一个人的事情，是夫妻双方的努力，家庭寄予的期望。那么，要想成功怀上健康的宝宝，夫妻双方优质的**与**就必不可少，只有相互间互相结合才能保障好孕进行下去。今天就随试管平台来了解，男性在赴泰做试管婴儿时期有哪些注意事项？
1、养成良好的作息习惯
生活方式、工作压力或其他因素导致很多男性都养成了熬夜的习惯。泰国试管专家表示，长期熬夜或睡眠质量差会改变人体原有生物钟，从而引起内分泌系统紊乱，不仅会对男性的健康造成威胁，还会降低**的活性与质量。所以，男性在备孕期间要调整作息，尽量按时就寝，保证充足睡眠。
2、健康合理的膳食
可以多吃有利于**生成和增强**活性的食物，主要是优质蛋白，如牛羊肉、蛋类等，能帮助调节性功能，促进**正常分泌;还有富含精氨酸的食物，包括章鱼、核桃、海参等，可有效改善人体免疫系统健康，并有利于睾酮分泌，使**生成，从而提高**活力与受精能力;以及微量元素高的食品，如锌元素(**代谢必要物质)和钙元素(作用于**运动、获能及受精)等。
3、尽早戒烟、戒酒
对于备孕来说，戒烟戒酒是一定要做的，因为香烟中的尼古丁、焦油、二恶因等有害物质被摄取后会杀伤男性**，使**数量减少、形态异常及活性降低，同时会增加**DAN碎片率，造成**质量变差;而长期饮酒会影响生精功能，同时使体内睾酮浓度降低。而睾酮主要作用于**生精上皮并促使**产生，如果睾酮水平过低，会使**生成障碍，造成**缺乏营养，从而不利于**产生与发育成熟。
4、坚持锻炼身体
坚持运动可以增强身体素质，提高免疫力，同时对于生育能力提升也有促进作用。因而有赴泰试管**的男性，前期应保持适当的锻炼，每天至少半小时左右，可以选择游泳、慢跑等有氧运动，有利于提高血液循环，加强代谢功能，维持内分泌平衡，对**质量与活性的提升也大有帮助。
5、远离高温及辐射环境
备孕期间需要注意的是：尽量避免高温及辐射环境。如果长时间身体处于高温状态，会直接影响**生精功能，所以避免频繁蒸**、泡温泉等，也不宜穿紧身裤，这会阻碍阴囊血液循环及升高**局部环境温度，也不利于**生成;同时还要避免辐射，同样会损伤**，甚至存在染色体畸变的风险。
6、保持心情舒畅
情绪因素对于男性生育功能影响也非常显著，若长期紧张压抑、过度焦虑，会造成大脑皮质功能紊乱，致使内分泌水平、**生精功能不稳定，进而阻碍**生成和降低**质量。所以男性要调整好心态，舒缓压力，保持心情舒畅。
7、适当补充营养品
除了注重健康饮食，男性还可以适当补充营养品，帮助有效提高生育能力。专家建议服用*，来减少**DAN碎片率，提高**质量。
泰国试管婴儿优势
