备孕可以吃螃蟹吗？你知道备孕期间要注意什么吗？
一、备孕可以吃螃蟹吗
农历九月前后，雌蟹丰满;农历十月后，雄蟹成熟的肉质丰满。所以，现在这个季节是吃螃蟹的好季节。大家都知道女性怀孕期间比较好不要吃螃蟹，但是怀孕期间可以吃螃蟹吗？这是很多孕妇妈妈妈都想知道的问题。
蟹性寒，味咸，属肝胃经。具有清热解毒、补骨益髓、补筋骨、活血化痰、祛湿退黄、强身健体、滋肝阴、充胃液等功效。可治疗瘀伤、肌腱骨折和过敏性皮炎。此外，蟹肉对高血压、动脉硬化、脑血栓、高脂血症和各种癌症有很好的疗效。
在怀孕期间，尽量少吃螃蟹和海鲜。同时戒烟、解酒，少吃辛辣油腻的食物。保持良好的生活习惯，做好孕期保健。备孕女性可以吃叶酸补充营养，而男性备孕则需要同时补充蛋白质锌、蛋白质硒和蛋白质三种物质。鱼之源所含的蛋白质锌、蛋白质硒和蛋白质，可以提高男性男性细胞质量和男性细胞活力，缩短男性细胞液化时间，增强免疫力。
二、健康怀孕的10条注意事项
1。情绪低落时不要怀孕
人一旦处于焦虑、抑郁或精神负担沉重的精神状态，不仅会影响男性细胞或母细胞的质量，甚至在受孕后也会因情绪**而影响*的激素分泌，使胎儿烦躁不安。心神不宁，影响生长发育，甚至**。
2。不要在你的蜜月怀孕
婚前婚后，男女双方为婚礼布置和礼仪娱乐奔波劳累，体力超负荷，降低了男性细胞和母细胞的质量，不利于优生。
3。旅行时不要怀孕
由于人们在旅行中生活和日常生活不规律，大脑皮层经常处于兴奋状态，再加上过度疲劳和旅途颠簸，会影响胎儿的生长或导致孕期**收缩，导致**或威胁**。
4。生病时不要怀孕
由于疾病会影响受双方细胞的体质和质量以及体内的着床环境，因此疾病期间服用的药物也可能对男性细胞和母细胞产生不良影响。
5。不要高龄怀孕
35岁以上女性胎儿染色体畸变比例随年龄增长呈上升趋势。
6。停药后不要马上怀孕
长期服用口服避孕药的妇女在停药至少两个月后可以怀孕;放置宫内节育器的女性在取环后应等待2-3次正常月经才能受孕。
7。受孕前不要接触放射性物质和剧毒物质
因为生殖细胞对X射线和剧毒物质非常敏感。完全脱离接触放射性物质和剧毒物质的环境1个多月后受孕比较合适，以免生出畸形胎儿。
8。早产、**、去除痣后不要马上怀孕
妇女在早产和**后遭受体内膜创伤。立即受孕容易再次**，导致习惯性**。去除痣后，定期随访至少两年，在此期间尽量不要怀孕。
9。不抽烟不喝酒
经常吸烟和饮酒的女性应在戒烟后等待2-3个月再受孕。丈夫比较好在妻子怀孕前一个月戒烟。
10。不要在炎热和寒冷的季节怀孕
因为孕早期是胎儿大脑皮层形成的初期，天气炎热会影响食欲，导致蛋白质摄入减少，身体消耗大，影响胎儿大脑发育。
三、应该提前多长时间准备怀孕
年龄：比较好不超过35岁
由于女性的比较佳受孕年龄在24-29岁之间，因此比较好不要超过35岁。因为母细胞在胚胎期就已经形成，出生后数量不会增加，而且年龄越大年龄越大，母细胞在卵巢中储存的时间越长，一些母细胞的染色体可能会出现“老化”，而且随着年龄的增长，卵巢功能会逐渐衰退，卵巢中的母细胞受到感染的机会也会越来越多，受感染环境中的辐射和有害物质，会增加染色体数目突变的概率，导致畸形儿增多。
男性的比较佳生育年龄是29至34岁。助孕生殖细胞虽然大量快速产生，但比较终只有一个与卵细胞结合，因此受年龄影响较小。但也有相关数据显示，随着男性年龄的增长，异常男性细胞的数量也在不断增加。
请问备孕期间能不能吃螃蟹
备孕期间也是可以吃螃蟹的，但是螃蟹属于寒凉的食物，不要过量的食用。
螃蟹属于海鲜类的，在食用的时候一定要煮熟，避免感染寄生虫，备孕期间饮食方面不要吃辛辣，**性，凉的食物，也不要饮酒，或者喝含有酒精的饮料，其他的食物都是正常的，但是要保证食物的卫生，避免引起恶心，呕吐，腹泻的症状，否则就会影响怀孕。
备孕的时候也需要开始口服叶酸片，叶酸片具有预防胎儿神经管畸形的作用，作息时间要规律，不要劳累，不要精神紧张，压力大，这样有助于优生优育的。
